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Pâtes maison brocoli et farine (2 ingrédients)
Plat

Pâtes maison brocoli et farine (2 ingrédients)

25 minPour 2Nutri-Score C€
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Ingrédients

2 personnes
  • brocoli (cuit à la vapeur)Fruits et légumes1 morceau
  • farine (plus un peu pour le plan de travail)Céréales200 g
  • beurre (pour faire revenir)Produits laitiers20 g
  • ail (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • crème (liquide)Produits laitiers100 ml
  • parmesan (râpé)Produits laitiers40 g
  • sel (pour l'eau de cuisson)Épices5 g

par portion

Nutrition

534kcal

Glucides
83 g
Protéines
15 g
Lipides
16 g

pas à pas

Préparation

  1. Mixer le brocoli et la farine

    • Cuire le brocoli à la vapeur.
    • Mixer le brocoli cuit avec les 200 g de farine jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 1
  2. Former les pâtes

    • Former une boule avec un peu de farine, sans pétrissage nécessaire.
    • Découper la pâte aux ciseaux directement au-dessus de l'eau bouillante.
    Étape 2
  3. Cuire les pâtes

    • Plonger les morceaux de pâte dans l'eau bouillante salée.
    • Cuire jusqu'à ce que les pâtes remontent à la surface.
    Étape 3
  4. Préparer la sauce et servir

    • Faire revenir l'ail dans le beurre, ajouter la crème.
    • Faire revenir les pâtes dans la sauce.
    • Râper du parmesan sur le dessus et servir.
    Étape 4