Plat
Pavé de saumon, courgette, tomates cerises et feta au airfryer
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25 min
25 minPavé de saumon, courgette, tomates cerises et feta au airfryer
recette de
LeMonchuGourmand
@lemonchugourmand
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
pavé de saumon (entier)Poissons150 g
courgette (coupée en cubes)Fruits et légumes1 morceau
tomates cerises (entières)Fruits et légumes100 g
feta (émiettée)Produits laitiers50 g
ail en poudre (moulu)Épices2 g
herbes de Provence (séchées)Épices2 g
citron (en filet)Fruits et légumes0,5 morceaux
huile d'olive (vierge extra)Épicerie10 ml
selÉpices2 g
pâtes (cuites, pour servir)Céréales60 g
par portion
Nutrition
688kcal
- Glucides
- 55 g
- Protéines
- 45 g
- Lipides
- 32 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Friteuse à air
Plat allant au four
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer la courgette
- Couper la courgette en cubes.
- Déposer les cubes dans un coin du plat.
- Étape 2
Garnir le plat
- Ajouter les tomates cerises.
- Poser le pavé de saumon et émietter la feta par-dessus.
- Étape 3
Assaisonner
- Saupoudrer d'ail en poudre et d'herbes de Provence.
- Arroser d'un filet de citron et d'huile d'olive, puis saler.
- Étape 4
Cuire au airfryer
- Enfourner le plat dans l'airfryer à 180 °C.
- Laisser cuire jusqu'à ce que le saumon soit fondant et la courgette tendre.
- Étape 5
Mélanger et servir
- Mélanger le tout dans le plat.
- Ajouter les pâtes cuites et un peu de sel, puis servir.
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