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Pavés de saumon à la crème fraîche et tomates cerises
Plat

Pavés de saumon à la crème fraîche et tomates cerises

30 minPour 3Nutri-Score B€€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • pavés de saumon (entiers)Autres6 morceaux
  • ail (gousses, émincées)Fruits et légumes3 morceaux
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices3 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes250 g
  • paprikaÉpices3 g
  • crème fraîcheProduits laitiers200 ml
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • riz (cuit)Céréales200 g

par portion

Nutrition

490kcal

Glucides
21 g
Protéines
43 g
Lipides
26 g

pas à pas

Préparation

  1. Saisir les pavés de saumon

    • Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle.
    • Déposer les pavés de saumon et les faire revenir.
    • Ajouter quelques gousses d'ail émincées.
    • Assaisonner de sel et de poivre.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce tomates cerises

    • Retirer les saumons cuits et réserver.
    • Dans la même huile, déposer un peu d'oignon émincé.
    • Ajouter le persil et les tomates cerises.
    • Assaisonner de poivre, de persil et de paprika.
    • Verser la crème fraîche et laisser cuire la sauce.
    Étape 2
  3. Réunir le saumon et la sauce

    • Déposer les pavés de saumon dans la sauce après sa cuisson.
    • Laisser mijoter quelques instants pour bien enrober.
    Étape 3
  4. Dresser l'assiette

    • Former une petite boule de riz cuit dans l'assiette.
    • Déposer deux pavés de saumon nappés de sauce.
    • Ajouter une décoration soignée pour la présentation.
    Étape 4