Petit-déjeuner
PB & J Baked Oats
50 minPour 4Nutri-Score C€€
C
50 min
50 minPB & J Baked Oats
recette de
Emma Petersen
@thefitlondoner
3 recettes
3 imports
0 fois cuisinée
ce qu’il vous faut
Ingrédients
rolled oatsCéréales200 g
bananas (mashed)Fruits et légumes2 morceaux
salted caramel soy protein powderÉpicerie60 g
milkProduits laitiers420 ml- baking powderÉpicerie5 g
frozen raspberriesFruits et légumes150 g- peanut butterÉpicerie60 g
- raspberry jamÉpicerie60 g
par portion
Nutrition
347kcal
- Glucides
- 48 g
- Protéines
- 16 g
- Lipides
- 11 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Plat allant au four
Four
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Preheat the oven
- Preheat the oven to 180 °C.
- Étape 2
Mash the bananas
- Mash the bananas in a mixing bowl until smooth.
- Étape 3
Make the oat batter
- Add the rolled oats, soy protein powder, milk and baking powder to the bananas.
- Mix everything together until well combined.
- Étape 4
Add the raspberries
- Fold the frozen raspberries through the batter.
- Étape 5
Assemble in the dish
- Pour the batter into a baking dish.
- Swirl the peanut butter and raspberry jam generously over the top.
- Étape 6
Bake the oats
- Bake at 180 °C until set and golden.
- Étape 7
Serve or store
- Enjoy hot or cold, and store the portions in the fridge for the week.
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