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Apple & Blackberry Baked Oats
Petit-déjeuner

Apple & Blackberry Baked Oats

50 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • rolled oatsCéréales200 g
  • bananas (mashed)Fruits et légumes2 morceaux
  • salted caramel soy protein powderÉpicerie60 g
  • milkProduits laitiers420 ml
  • apple (grated)Fruits et légumes100 g
  • baking powderÉpicerie7,5 g
  • dark chocolate with almonds (chopped)Épicerie70 g
  • fresh blackberriesFruits et légumes150 g
  • cinnamon sugar (for topping)Épicerie15 g

par portion

Nutrition

366kcal

Glucides
48 g
Protéines
19 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plat allant au four
  • Saladier
  • Râpe
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Prepare the wet base

    • Mash the bananas in a mixing bowl
    • Pour in the milk and stir until smooth
    Étape 1
  2. Add the dry ingredients

    • Stir in the rolled oats, soy protein powder and baking powder
    • Mix until fully combined
    Étape 2
  3. Fold in the apple and chocolate

    • Add the grated apple and chopped dark chocolate
    • Fold through the mixture
    Étape 3
  4. Assemble in the dish

    • Pour the oat mixture into a baking dish
    • Scatter the fresh blackberries over the top
    • Sprinkle with cinnamon sugar
    Étape 4
  5. Bake

    • Bake in the oven at 180 °C until set and golden
    Étape 5
  6. Store and serve

    • Let cool, then store in the fridge
    • Microwave a portion for 1 min or enjoy cold as an oat bar
    Étape 6