Petit-déjeuner
Petit déjeuner complet en couple
20 minPour 2Nutri-Score D€€
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20 min
20 minPetit déjeuner complet en couple
recette de
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
œufs (à cuire au plat)Produits laitiers2 morceaux
Knacki (réchauffées)Viandes2 morceaux
tomates (coupées en quartiers)Fruits et légumes2 morceaux- olivesFruits et légumes50 g
pain de mie complet (en tranches)Boulangerie120 g- fromage fraisProduits laitiers50 g
huile d'oliveÉpicerie15 ml
zaatarÉpices5 g- brioche (en tranche)Boulangerie1 morceau
chocolat (cassé en morceaux)Épicerie20 g
laitProduits laitiers150 ml
flocons d'avoineCéréales40 g
fruits secsFruits à coque et graines30 g
thé (infusé)Boissons1 morceau- gâteau au chocolat (en part, épais et fondant)Boulangerie1 morceau
par portion
Nutrition
928kcal
- Glucides
- 96 g
- Protéines
- 30 g
- Lipides
- 48 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Poêle
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Cuire les œufs et les Knacki
- Faire chauffer un filet d'huile d'olive dans la poêle.
- Casser les œufs et les cuire au plat.
- Réchauffer les Knacki dans la poêle à côté des œufs.
- Étape 2
Préparer les accompagnements frais
- Couper les tomates en quartiers.
- Disposer les olives dans un petit bol.
- Étape 3
Tartiner le pain de mie
- Tartiner les tranches de pain de mie complet de fromage frais.
- Arroser d'un filet d'huile d'olive et saupoudrer de zaatar.
- Étape 4
Préparer la brioche au chocolat
- Poser les morceaux de chocolat sur la tranche de brioche.
- Étape 5
Préparer le bol du matin
- Verser le lait dans un bol.
- Ajouter les flocons d'avoine et les fruits secs.
- Étape 6
Dresser la table et servir
- Servir le thé avec la part de gâteau au chocolat.
- Dresser tous les éléments ensemble et déguster.
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