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Petit-déjeuner complet en famille
Petit-déjeuner

Petit-déjeuner complet en famille

20 minPour 3Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • œufs (cuits au plat)Produits laitiers3 morceaux
  • fromage frais (portion individuelle)Produits laitiers3 morceaux
  • petit suisse (nature)Produits laitiers3 morceaux
  • concombre (en rondelles)Fruits et légumes150 g
  • confiture (à tartiner)Épicerie60 g
  • fruits (frais, coupés)Fruits et légumes300 g
  • jus de pomme (bien frais)Boissons600 ml
  • café au lait (chaud)Boissons200 ml

par portion

Nutrition

418kcal

Glucides
60 g
Protéines
17 g
Lipides
12 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les œufs au plat

    • Chauffer un filet d'huile dans la poêle.
    • Casser les œufs et les cuire jusqu'à ce que le blanc soit pris.
    Étape 1
  2. Dresser les assiettes

    • Poser le fromage frais, le petit suisse, le concombre en rondelles, la confiture et les fruits dans chaque assiette.
    • Ajouter l'œuf au plat sur chaque assiette.
    Étape 2
  3. Servir le jus de pomme

    • Verser le jus de pomme bien frais dans les verres.
    Étape 3
  4. Préparer le café au lait

    • Verser le café chaud avec le lait dans une tasse.
    Étape 4