Petit-déjeuner
Petit-déjeuner équilibré pour enfant
15 minPour 1Nutri-Score C€€
C
15 min
15 minPetit-déjeuner équilibré pour enfant
recette de
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
567 recettes
3 imports
0 fois cuisinée
ce qu’il vous faut
Ingrédients
brioches (individuelles)Boulangerie2 morceaux- pâte à tartiner chocolat-noisettesÉpicerie30 g
- pâte à tartiner à la pistacheÉpicerie30 g
yaourt à la pêche (pot individuel)Produits laitiers1 morceau
clémentine (épluchée)Fruits et légumes1 morceau
banane (bien mûre)Fruits et légumes1 morceau
kiwis (bien mûrs)Fruits et légumes2 morceaux- lait de croissanceProduits laitiers240 ml
œufs durs (durs)Autres2 morceaux- petits fromagesProduits laitiers2 morceaux
par portion
Nutrition
1 541kcal
- Glucides
- 176 g
- Protéines
- 54 g
- Lipides
- 69 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Blender
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Tartiner les brioches
- Tartiner une brioche de pâte à tartiner chocolat-noisettes
- Tartiner l'autre brioche de pâte à tartiner à la pistache
- Étape 2
Compléter l'assiette
- Ajouter le yaourt à la pêche
- Ajouter la clémentine
- Étape 3
Préparer le smoothie
- Couper la banane et les kiwis en petits morceaux
- Mettre les fruits dans le blender
- Ajouter le lait de croissance et mixer le tout
- Étape 4
Servir le smoothie
- Verser le smoothie dans un gobelet
- Étape 5
Finaliser le petit-déjeuner
- Ajouter les œufs durs et les petits fromages
les plus cuisinées d’abord