Petit-déjeuner
Petit-déjeuner healthy aux flocons d'avoine, chia et chocolat noir
15 minPour 4Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
flocons d'avoineCéréales160 g
graines de chia (1 cuillère à soupe par pot)Fruits à coque et graines2 morceaux
fromage blanc (nature ou à la vanille, sans sucre ajouté)Produits laitiers400 g
laitProduits laitiers400 ml
chocolat noir 80% (5 petits carreaux, fondus)Épicerie20 g
kiwi (coupé en morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
noisettes (concassées)Fruits à coque et graines30 g
granolaCéréales60 gpar portion
354kcal
pas à pas
Préparer les pots
Ajouter le fromage blanc
Verser le lait
Faire fondre le chocolat noir
Ajouter les fruits et les noisettes
Finir avec le granola
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