Petit-déjeuner
Petit-déjeuner protéiné pour enfant
20 minPour 4Nutri-Score D€€
D
20 min
20 minPetit-déjeuner protéiné pour enfant
recette de
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
œufs (à faire bouillir)Produits frais6 morceaux
piments acidulésFruits et légumes100 g
fromages en triangleProduits laitiers8 morceaux
pain demi-complet (en tranches)Boulangerie6 morceaux- brioche aux pépites de chocolat (en tranches)Boulangerie4 morceaux
beurre (petit morceau)Produits laitiers10 g- NutellaÉpicerie200 g
orange (coupée en deux et pressée)Fruits et légumes1 kg
pommeFruits et légumes1 morceau
par portion
Nutrition
884kcal
- Glucides
- 109 g
- Protéines
- 26 g
- Lipides
- 39 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Casserole
entonnoir
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Faire bouillir les œufs
- Plonger les œufs dans l'eau bouillante et les laisser cuire.
- Étape 2
Assembler le plateau salé
- Disposer les piments acidulés et les fromages en triangle sur le plateau.
- Ajouter les tranches de pain demi-complet et de brioche aux pépites de chocolat.
- Étape 3
Ajouter le beurre et le Nutella
- Ajouter le morceau de beurre et le pot de Nutella sur le plateau.
- Étape 4
Préparer le jus d'orange
- Couper l'orange en deux.
- Presser l'orange pour en récupérer le jus.
- Étape 5
Dresser le petit-déjeuner
- Verser le jus d'orange dans une tasse et poser la tasse sur le plateau.
- Ajouter la pomme pour le fruit.
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