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Pilon crispy au airfryer
Plat

Pilon crispy au airfryer

55 minPour 4Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pilons de poulet (peau retirée)Viandes6 morceaux
  • huile d'olive (pour à peine huiler la casserole)Épicerie10 ml
  • pommes de terre (épluchées et coupées en petits cubes)Fruits et légumes600 g
  • eauAutres500 ml
  • épices (sel, poivre, paprika)Épices10 g
  • fromage râpéProduits laitiers100 g
  • cornflakes (écrasés à la main)Céréales100 g

par portion

Nutrition

300kcal

Glucides
26 g
Protéines
20 g
Lipides
13 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Friteuse à air
  • Saladier
  • Presse-purée

pas à pas

Préparation

  1. Préparer et griller le poulet

    • Retirer la peau des pilons de poulet.
    • Dans une casserole à peine huilée, faire revenir les pilons pour obtenir un goût grillé.
    Étape 1
  2. Préparer les pommes de terre

    • Éplucher les pommes de terre et les couper en petits cubes pour qu'elles cuisent plus vite.
    Étape 2
  3. Cuire le poulet et les pommes de terre

    • Verser les pommes de terre dans la casserole avec le poulet.
    • Compléter avec l'eau et laisser cuire tranquillement.
    Étape 3
  4. Désosser et écraser la préparation

    • Une fois cuit, désosser le poulet.
    • Écraser ensemble le poulet, les épices et les pommes de terre.
    • Ajouter le fromage et écraser à nouveau.
    Étape 4
  5. Former les boules et paner

    • Écraser les cornflakes à la main dans un bol.
    • Former des petites boules avec la préparation et y enfoncer les os.
    • Humidifier légèrement, puis enrober de cornflakes.
    Étape 5
  6. Cuire au airfryer

    • Enfourner les pilons reconstitués au airfryer jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    Étape 6