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Pilons de poulet grillés au vin blanc et oignons, purée maison
Plat

Pilons de poulet grillés au vin blanc et oignons, purée maison

1 hPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pilons de poulet (décongelés au frigo toute la nuit)Viandes8 morceaux
  • pommes de terre (épluchées)Fruits et légumes1 kg
  • selÉpices10 g
  • cubes de bouillonÉpicerie2 morceaux
  • beurreProduits laitiers60 g
  • laitProduits laitiers100 ml
  • huileÉpicerie20 ml
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • oignon (coupé)Fruits et légumes1 morceau
  • vin blancBoissons250 ml

par portion

Nutrition

556kcal

Glucides
48 g
Protéines
33 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Sauteuse
  • Presse-purée
  • Saladier
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les pommes de terre

    • Éplucher les pommes de terre et les mettre dans un faitout d'eau froide.
    • Ajouter le sel et les cubes de bouillon.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Étape 1
  2. Préparer la purée

    • Égoutter les pommes de terre en réservant un peu de jus de cuisson dans un bol.
    • Écraser les pommes de terre avec le beurre et le lait.
    • Ajouter le jus de cuisson réservé pour détendre la purée et mélanger.
    Étape 2
  3. Griller le poulet

    • Chauffer le beurre et l'huile dans une poêle.
    • Saisir les pilons de poulet, saler et poivrer.
    • Pendant ce temps, émincer l'oignon et l'ajouter dans la poêle.
    Étape 3
  4. Déglacer au vin blanc

    • Verser du vin blanc dans la poêle dès que le poulet commence à griller.
    • Laisser évaporer puis rajouter du vin blanc à nouveau, jusqu'à obtenir un poulet bien grillé et enrobé.
    Étape 4
  5. Dresser

    • Servir le poulet grillé aux oignons et au vin blanc avec la purée maison.
    Étape 5