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Pita farci kefta de poulet (Arayes)
Plat

Pita farci kefta de poulet (Arayes)

30 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pain pita (coupé en deux)Boulangerie4 morceaux
  • poulet (coupé en morceaux)Viandes250 g
  • persil (effeuillé)Fruits et légumes10 g
  • coriandre (effeuillée)Fruits et légumes10 g
  • oignon rouge (épluché et coupé en quartiers)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (épluché)Fruits et légumes1 morceau
  • cumin (moulu)Épices2,5 g
  • paprika (moulu)Épices2,5 g
  • curcuma (moulu)Épices2,5 g
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • tahiniÉpicerie15 ml
  • fromage blancProduits laitiers30 g
  • jus de citron (frais pressé)Fruits et légumes15 ml

par portion

Nutrition

382kcal

Glucides
44 g
Protéines
22 g
Lipides
13 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Robot multifonction
  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les pains pita

    • Découpez les pains pita en deux.
    Étape 1
  2. Mixer la farce kefta

    • Mixez le poulet avec l'oignon rouge, le persil, la coriandre, l'ail, le cumin, le paprika et le curcuma.
    Étape 2
  3. Farcir les pains

    • Garnissez chaque pita de farce crue en répartissant bien la viande à l'intérieur.
    Étape 3
  4. Dorer les pita

    • Faites revenir les pita farcis dans l'huile d'olive à la poêle, sur toutes les faces, à feu très doux, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à l'intérieur.
    Étape 4
  5. Préparer la sauce

    • Mélangez le tahini avec le fromage blanc et le jus de citron.
    Étape 5