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Plateau petit-déjeuner du dimanche
Petit-déjeuner

Plateau petit-déjeuner du dimanche

20 minPour 1Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • œufs (brouillés)Produits laitiers2 morceaux
  • beurre (pour la cuisson des œufs)Produits laitiers10 g
  • pain de mie complet (en tranches)Boulangerie2 morceaux
  • fromage (en tranches)Produits laitiers20 g
  • oranges (mûres, pressées)Fruits et légumes2 morceaux
  • banane (épluchée et coupée en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • clémentine (épluchée)Fruits et légumes1 morceau
  • yaourt à la pêcheProduits laitiers1 morceau
  • petites briochesBoulangerie2 morceaux
  • pâte à tartiner chocolat noisetteÉpicerie20 g

par portion

Nutrition

1 252kcal

Glucides
167 g
Protéines
38 g
Lipides
48 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Presse-agrumes

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les œufs brouillés

    • Faire fondre le beurre dans la poêle.
    • Casser les œufs et les faire brouiller doucement.
    Étape 1
  2. Préparer le jus d'orange

    • Couper les oranges mûres en deux.
    • Les presser au presse-agrumes pour remplir un verre.
    Étape 2
  3. Préparer les fruits

    • Éplucher la banane et la couper en petits morceaux.
    • Éplucher la clémentine et séparer les quartiers.
    • Répartir les fruits dans l'assiette.
    Étape 3
  4. Dresser le plateau

    • Disposer le pain de mie complet et le fromage à côté des œufs.
    • Ajouter le yaourt à la pêche et les petites brioches.
    • Terminer avec la pâte à tartiner chocolat noisette.
    • Servir le jus d'orange et les fruits dans des assiettes en céramique.
    Étape 4