Petit-déjeuner
Plateau petit-déjeuner du mari
15 minPour 1Nutri-Score D€€
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15 min
15 minPlateau petit-déjeuner du mari
recette de
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
œufs (bien frais du marché)Produits frais3 morceaux- œufs de moutonProduits frais2 morceaux
saucisse en conserve (sortie de la boîte)Viandes200 g
beurre (petit morceau, pour les tartines)Produits laitiers30 g
petits piments (à grignoter)Fruits et légumes50 g
oignon (coupé)Fruits et légumes0,5 morceaux
oranges (bien fraîches)Fruits et légumes2 morceaux
bonbons (dans un petit bol)Autres50 g
pain (en morceau, pour les tartines)Boulangerie150 g
par portion
Nutrition
1 997kcal
- Glucides
- 171 g
- Protéines
- 74 g
- Lipides
- 113 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer les œufs
- Éplucher les œufs en prenant ses précautions à cause de l'odeur
- Les disposer sur le plateau
- Étape 2
Ajouter la saucisse
- Sortir la saucisse de la conserve
- La poser sur le plateau
- Étape 3
Compléter le plateau
- Ajouter le morceau de beurre pour les tartines
- Ajouter les œufs de mouton
- Répartir les petits piments et le demi-oignon
- Étape 4
Ajouter les fruits et le pain
- Disposer les oranges fraîches
- Accompagner d'un morceau de pain
- Étape 5
Finir avec les bonbons
- Remplir le petit bol de bonbons pour le plein d'énergie
- Servir le plateau complet
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