Petit-déjeuner
Plateau petit-déjeuner enfant
10 minPour 1Nutri-Score C€€
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10 min
10 minPlateau petit-déjeuner enfant
recette de
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
pain de mie complet (en tranches)Boulangerie4 morceaux
œuf dur (à éplucher)Autres2 morceaux
fromage (en portions)Produits laitiers40 g- confitureÉpicerie30 g
- beurre de cacahuèteÉpicerie30 g
- yaourt à la fraiseProduits laitiers1 morceau
- yaourt à la pêcheProduits laitiers1 morceau
bananeFruits et légumes1 morceau
kiwiFruits et légumes1 morceau
laitProduits laitiers200 ml- cacao en poudreÉpicerie5 g
- biscuit au chocolatBoulangerie4 morceaux
par portion
Nutrition
1 638kcal
- Glucides
- 201 g
- Protéines
- 65 g
- Lipides
- 64 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Micro-ondes
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Dresser le pain et les œufs
- Disposer les tranches de pain de mie complet sur le plateau.
- Ajouter les œufs durs, que l'enfant épluchera lui-même.
- Étape 2
Ajouter les accompagnements salés et sucrés
- Répartir les fromages, la confiture et le beurre de cacahuète.
- Étape 3
Compléter avec les yaourts et les fruits
- Ajouter les yaourts à la fraise et à la pêche.
- Ajouter la banane et le kiwi.
- Servir le verre de lait.
- Étape 4
Préparer le lait au chocolat
- Réchauffer le lait au micro-ondes.
- Ajouter le cacao en poudre et mélanger.
- Étape 5
Finir le plateau
- Ajouter les biscuits au chocolat.
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