Petit-déjeuner
Plateau petit-déjeuner enfant : pizza chocolat-banane, œufs durs et jus d'orange
15 minPour 1Nutri-Score C€€
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15 min
15 minPlateau petit-déjeuner enfant : pizza chocolat-banane, œufs durs et jus d'orange
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yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
tortilla de bléBoulangerie1 morceau- pâte à tartiner chocolat-noisetteÉpicerie30 g
banane (coupée en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
yaourt à la fraiseProduits laitiers1 morceau
orange (pressée)Fruits et légumes2 morceaux
œuf (dur)Autres2 morceaux- gouda (en tranche)Produits laitiers25 g
kiwi (épluché)Fruits et légumes1 morceau- compote de pommesÉpicerie100 g
par portion
Nutrition
1 039kcal
- Glucides
- 147 g
- Protéines
- 34 g
- Lipides
- 35 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Poêle
Presse-agrumes
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Dorer la tortilla
- Faire dorer la tortilla des deux côtés dans une poêle chaude.
- Étape 2
Garnir de chocolat et de banane
- Étaler la pâte à tartiner chocolat-noisette sur une moitié de la tortilla.
- Répartir les petits morceaux de banane par-dessus.
- Étape 3
Plier et découper
- Plier la tortilla en deux et appuyer fermement pour que le chocolat et la banane fusionnent.
- Découper en quatre parts égales.
- Étape 4
Dresser le plateau
- Poser les parts sur le plateau petit-déjeuner.
- Ajouter le yaourt à la fraise pour tremper les parts dedans.
- Étape 5
Préparer le jus d'orange
- Presser les oranges.
- Verser le jus dans un verre.
- Étape 6
Compléter le plateau
- Ajouter les œufs durs pour les protéines.
- Ajouter la tranche de gouda, le kiwi et la compote de pommes.
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