Petit-déjeuner
Plateau petit-déjeuner pour enfant
15 minPour 1Nutri-Score C€€
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15 min
15 minPlateau petit-déjeuner pour enfant
recette de
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
œufs (au plat)Produits laitiers2 morceaux
huile d'oliveÉpicerie15 ml
cumin (moulu)Épices5 g
pain d'hamburger aux graines (ouvert en deux)Boulangerie1 morceau
cream cheeseProduits laitiers30 g
zartÉpices5 g- marbré (en un morceau)Boulangerie60 g
clémentine (épluchée)Fruits et légumes1 morceau
banane (pelée)Fruits et légumes1 morceau
yaourt à la pêcheProduits laitiers1 morceau
laitProduits laitiers200 ml
par portion
Nutrition
1 250kcal
- Glucides
- 134 g
- Protéines
- 39 g
- Lipides
- 62 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Poêle
Plaque de cuisson
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer les œufs au plat
- Chauffer l'huile d'olive dans la poêle
- Casser les œufs et les cuire
- Saupoudrer de cumin
- Étape 2
Toaster le pain d'hamburger
- Ouvrir le pain d'hamburger aux graines en deux
- Toaster chaque côté
- Étape 3
Garnir le pain
- Étaler le cream cheese à l'intérieur
- Ajouter le zart
- Appuyer fermement puis couper en deux
- Étape 4
Servir le marbré
- Déposer un morceau de marbré sur le plateau
- Étape 5
Compléter avec les fruits, le yaourt et le lait
- Ajouter la clémentine
- Ajouter la banane
- Servir le yaourt à la pêche et un verre de lait
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