Petit-déjeuner
Plateau petit-déjeuner pour enfant
20 minPour 1Nutri-Score C€€
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20 min
20 minPlateau petit-déjeuner pour enfant
recette de
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
mini gâchesBoulangerie2 morceaux
œufs (durs)Autres2 morceaux
fromage frais à tartinerProduits laitiers30 g- yaourt à la framboiseProduits laitiers1 morceau
baguette (rassise, coupée en deux)Boulangerie125 g
huile d'oliveÉpicerie5 ml
zaatarÉpices5 g
tomate (en tranches)Fruits et légumes1 morceau
olives (en petits morceaux)Fruits et légumes20 g
beurreProduits laitiers10 g- confiture de fraiseÉpicerie20 g
thé (infusé)Boissons150 ml
laitProduits laitiers50 ml
par portion
Nutrition
1 125kcal
- Glucides
- 150 g
- Protéines
- 39 g
- Lipides
- 41 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Micro-ondes
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Cuire les œufs durs
- Cuire les œufs dans l'eau bouillante
- Laisser refroidir puis réserver
- Étape 2
Couper la baguette
- Couper la baguette en deux pour former des tartines
- Étape 3
Préparer la première tartine
- Verser un filet d'huile d'olive sur la tartine
- Saupoudrer de zaatar
- Ajouter les tranches de tomate et les morceaux d'olives
- Étape 4
Préparer la deuxième tartine
- Étaler le beurre sur la tartine
- Passer la tartine au micro-ondes
- Étaler la confiture de fraise par-dessus
- Étape 5
Dresser le plateau
- Ajouter les mini gâches, les œufs durs, le fromage frais et le yaourt à la framboise
- Préparer une petite tasse de thé au lait
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