Petit-déjeuner
Plateau petit-déjeuner réconfort : overnight oats, œufs durs et brioches
15 minPour 1Nutri-Score C€€
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15 min
15 minPlateau petit-déjeuner réconfort : overnight oats, œufs durs et brioches
recette de
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
flocons d'avoineCéréales50 g
laitProduits laitiers100 ml
kiwi (pelé et coupé en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
graines de sésameFruits à coque et graines10 g
œufs (durs)Produits laitiers2 morceaux- fromage fraisProduits laitiers100 g
miel de fleursÉpicerie20 g- petites briochesBoulangerie2 morceaux
- petits pains au laitBoulangerie2 morceaux
- yaourt à la pêcheProduits laitiers1 morceau
caféBoissons150 ml
par portion
Nutrition
1 480kcal
- Glucides
- 200 g
- Protéines
- 53 g
- Lipides
- 52 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Casserole
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer les overnight oats la veille
- Mélanger les flocons d'avoine avec le lait dans un saladier.
- Couvrir et laisser reposer toute une nuit au réfrigérateur.
- Étape 2
Cuire les œufs durs
- Cuire les œufs dans l'eau bouillante.
- Écaler et réserver au frais.
- Étape 3
Dresser le plateau
- Garnir les overnight oats de kiwi coupé et de graines de sésame.
- Disposer le fromage frais, le miel de fleurs, les brioches et les petits pains au lait.
- Ajouter le yaourt à la pêche, les œufs durs et servir avec le café.
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