Petit-déjeuner
Plateau petit-déjeuner riche en fibres
15 minPour 1Nutri-Score C€
recette de
@yummyaccounnt
ce qu’il vous faut
pain complet (tranché)Boulangerie3 morceaux
beurre (pour tartiner)Produits laitiers15 g
œufs durs (durs, écalés)Produits laitiers5 morceaux
avocat (coupé en deux)Fruits et légumes1 morceau
concombre (en petit morceau)Fruits et légumes30 g
confitureÉpicerie20 g
fraises (lavées)Fruits et légumes80 g
céréales en forme d'étoileCéréales30 g
laitProduits laitiers150 ml
yaourt à la pêcheProduits laitiers1 morceaupar portion
1 343kcal
pas à pas
Préparer le pain beurré
Ajouter la confiture
Garnir avec les œufs, l'avocat et le concombre
Ajouter les fruits et les céréales
Compléter avec le lait et le yaourt