Plat
Poisson mariné aux épices et riz jaune
45 minPour 4Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
poisson (en morceaux ou filets)Poissons800 g
marinade verteÉpicerie60 g
épices secrètes d'arômesÉpices10 g
paprika fuméÉpices8 g
poivre (moulu)Épices5 g
curcumaÉpices8 g
épices végéta (sel aromatisé)Épices8 g
jus de citron vert (frais pressé)Fruits et légumes40 ml
huile d'oliveÉpicerie40 ml
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
cumin (moulu)Épices5 g
curryÉpices6 g
coriandre (moulue)Épices5 g
riz de la veille (cuit, refroidi)Céréales600 g
eauBoissons150 ml
feuilles de laurierÉpices2 morceaux
poivrons (coupés en dés)Fruits et légumes2 morceauxpar portion
485kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la marinade du poisson
Faire revenir les aromates du riz
Cuire le riz jaune
Cuire le poisson
Dresser
les plus cuisinées d’abord