Plat
Pops de poulet panés et sauce crémeuse
45 minPour 4Nutri-Score C€
recette de
@marinesg
ce qu’il vous faut
cuisses de poulet (désossées, sans peau ni cartilage, coupées en morceaux)Viandes2 morceaux
paprika (pour la marinade)Épices3 g
sel (pour la marinade)Épices3 g
poivre (moulu, pour la marinade)Épices1 g
piment (pour la marinade)Épices1 g
mielÉpicerie10 g
ail en poudre (pour la marinade)Épices3 g
huile (pour la marinade)Épicerie15 ml
farine (pour la panure)Épicerie50 g
œufProduits laitiers1 morceau
paprika (pour la panure)Épices5 g
sel (pour la panure)Épices3 g
poivre (moulu, pour la panure)Épices1 g
ail en poudre (pour la panure)Épices3 g
eauAutres120 ml
yaourt à la grecque (pour la sauce)Produits laitiers125 g
mayonnaise (pour la sauce)Épicerie60 g
paprika (pour la sauce)Épices2 g
piment (pour la sauce)Épices1 g
huile de fritureÉpicerie750 ml
fleur de selÉpices2 g
ciboulette (ciselée)Fruits et légumes5 gpar portion
346kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Désosser et découper le poulet
Préparer la marinade
Préparer la panure
Enrober le poulet
Frire les pops
Préparer la sauce crémeuse
Dresser et servir
les plus cuisinées d’abord