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Pops de poulet panés et sauce crémeuse
Plat

Pops de poulet panés et sauce crémeuse

45 minPour 4Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • cuisses de poulet (désossées, sans peau ni cartilage, coupées en morceaux)Viandes2 morceaux
  • paprika (pour la marinade)Épices3 g
  • sel (pour la marinade)Épices3 g
  • poivre (moulu, pour la marinade)Épices1 g
  • piment (pour la marinade)Épices1 g
  • mielÉpicerie10 g
  • ail en poudre (pour la marinade)Épices3 g
  • huile (pour la marinade)Épicerie15 ml
  • farine (pour la panure)Épicerie50 g
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • paprika (pour la panure)Épices5 g
  • sel (pour la panure)Épices3 g
  • poivre (moulu, pour la panure)Épices1 g
  • ail en poudre (pour la panure)Épices3 g
  • eauAutres120 ml
  • yaourt à la grecque (pour la sauce)Produits laitiers125 g
  • mayonnaise (pour la sauce)Épicerie60 g
  • paprika (pour la sauce)Épices2 g
  • piment (pour la sauce)Épices1 g
  • huile de fritureÉpicerie750 ml
  • fleur de selÉpices2 g
  • ciboulette (ciselée)Fruits et légumes5 g

par portion

Nutrition

346kcal

Glucides
16 g
Protéines
12 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×3
  • Friteuse
  • Écumoire
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Désosser et découper le poulet

    • Désosser les cuisses de poulet et récupérer la chair.
    • Retirer la peau et le cartilage.
    • Découper en morceaux et déposer dans un bol.
    Étape 1
  2. Préparer la marinade

    • Ajouter le paprika, le poivre, le sel, l'ail en poudre, le piment, le miel et l'huile sur le poulet.
    • Mélanger pour bien enrober les morceaux.
    Étape 2
  3. Préparer la panure

    • Mélanger la farine, le paprika, le sel, le poivre et l'ail en poudre.
    • Ajouter l'œuf et l'eau.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une texture pâteuse mais pas trop liquide.
    Étape 3
  4. Enrober le poulet

    • Ajouter le poulet mariné dans la panure.
    • Mélanger pour l'enrober généreusement.
    Étape 4
  5. Frire les pops

    • Chauffer l'huile de friture et y plonger les morceaux avec précaution.
    • Frire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Étape 5
  6. Préparer la sauce crémeuse

    • Mélanger le yaourt à la grecque, la mayonnaise, le paprika et le piment.
    Étape 6
  7. Dresser et servir

    • Saler les pops à la fleur de sel.
    • Parsemer de ciboulette ciselée.
    • Servir avec la sauce crémeuse.
    Étape 7