Petit-déjeuner
Porridge pudding choco & cacahuètes
3 h 20Pour 1Nutri-Score C€

recette de
@maureen_valade
ce qu’il vous faut
fromage blanc (ou yaourt grec)Produits laitiers60 g
purée de cacahuèteÉpicerie15 g
chocolat noir 80% (1 à 2 carrés)Épicerie10 g
huile de cocoÉpicerie5 ml
graines de chiaFruits à coque et graines15 g
flocons d'avoineCéréales8 g
cacao en poudreÉpicerie3 g
lait d'avoine (ou lait de vache, soja ou épeautre)Boissons100 mlpar portion
362kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mélanger la base chia-avoine
Laisser reposer au frais
Monter les couches
Couche de chocolat
Réserver au frais
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