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Pot-au-feu au miso
Plat

Pot-au-feu au miso

4 hPour 4Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • Jarret de bœuf (gras, coupé en morceaux)Viandes500 g
  • Os à moelle (entier)Viandes1 morceau
  • Blanc de poireau (épluché et coupé)Fruits et légumes2 morceaux
  • Carotte (épluchée)Fruits et légumes3 morceaux
  • Oignon (entier, piqué de clous de girofle)Fruits et légumes1 morceau
  • Navet (épluché)Fruits et légumes1 morceau
  • Pomme de terre (épluchée)Fruits et légumes3 morceaux
  • Ail (gousse)Fruits et légumes1 morceau
  • Bouquet garni (contenant thym et laurier)Épicerie1 morceau
  • Clou de girofleÉpices5 morceaux
  • Pâte miso (une grosse cuillère à soupe)Épicerie25 g
  • Cube de bouillonÉpicerie1 morceau
  • BeurreProduits laitiers20 g
  • Sel de GuérandeÉpicerie10 g
  • Poivre noir (moulu)Épices5 g
  • EauAutres3 litres
  • Pain (pour servir)Boulangerie200 g
  • Moutarde (pour servir)Épicerie30 g

par portion

Nutrition

587kcal

Glucides
61 g
Protéines
36 g
Lipides
22 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Tamis
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Piquer l'oignon et préparer la viande

    • Planter les clous de girofle dans l'oignon.
    • Couper le jarret de bœuf en morceaux.
    Étape 1
  2. Griller l'oignon

    • Faire griller l'oignon dans la marmite chaude.
    Étape 2
  3. Colorer la viande

    • Retirer l'oignon de la marmite et faire fondre le beurre.
    • Ajouter la viande et la colorer à feu fort avec du gros sel.
    Étape 3
  4. Ajouter le miso et mouiller

    • Ajouter la pâte miso.
    • Remettre l'oignon, le bouquet garni, le sel et le poivre, puis mouiller à hauteur avec l'eau et le cube de bouillon.
    Étape 4
  5. Faire mijoter le bouillon

    • Écumer régulièrement le bouillon pendant la cuisson.
    Étape 5
  6. Préparer les légumes

    • Éplucher et couper les carottes, les blancs de poireaux, le navet, l'ail et les pommes de terre.
    Étape 6
  7. Filtrer et ajouter légumes et os à moelle

    • Filtrer le bouillon pour retirer les impuretés.
    • Ajouter les légumes et les os à moelle.
    Étape 7
  8. Poursuivre la cuisson à feu doux

    • Laisser cuire à feu doux jusqu'à ce que les légumes soient fondants.
    Étape 8
  9. Dresser et servir

    • Dresser les assiettes avec le bouillon, la viande, les légumes et l'os à moelle, puis saler au sel de Guérande.
    • Servir avec de la moutarde, du pain et du beurre demi-sel.
    Étape 9