Plat
Poulet aux pommes de terre, olives et carottes au four
1 h 50Pour 4Nutri-Score C€€
recette de
@lesdelicesdezineb77
ce qu’il vous faut
pommes de terre (pelées et coupées en morceaux)Fruits et légumes800 g
olives vertes (égouttées)Fruits et légumes150 g
carottes (pelées et coupées en rondelles)Fruits et légumes2 morceaux
cuisses de poulet (avec la peau)Viandes4 morceaux
oignon (épluché et coupé en quartiers)Fruits et légumes1 morceau
ail (épluchées)Fruits et légumes4 morceaux
tomate (coupée en morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
tomate double concentrée (cuillères)Épicerie2 morceaux
persil (haché)Fruits et légumes20 g
moutardeÉpicerie15 ml
selÉpices8 g
gingembre (en poudre)Épices5 g
cumin (moulu)Épices5 g
ras el hanoutÉpices5 g
curcumaÉpices3 g
poivre noir (moulu)Épices3 g
épices de pouletÉpices8 g
huile d'oliveÉpicerie60 ml
eauBoissons100 mlpar portion
464kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la marinade
Enrober le poulet et les légumes
Première cuisson au four
Deuxième cuisson
Dégustation
les plus cuisinées d’abord
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