Plat
Poulet express rôti aux légumes
40 minPour 4Nutri-Score B€€
B
40 min
40 minPoulet express rôti aux légumes
recette de
Hind the kitchen - Guy demarle
@hind_the_kitchen
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
pilons de pouletViandes8 morceaux
pommes de terre (coupées en morceaux)Fruits et légumes800 g
carottes (épluchées et coupées en rondelles)Fruits et légumes400 g
huile d'oliveÉpicerie40 ml
selÉpices8 g
poivre (moulu)Épices2 g
paprikaÉpices6 g- curcumaÉpices4 g
persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
eauAutres100 ml
par portion
Nutrition
464kcal
- Glucides
- 36 g
- Protéines
- 26 g
- Lipides
- 24 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Plat allant au four
Four
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mélanger les ingrédients
- Mettre les pilons, les pommes de terre et les carottes dans un saladier.
- Ajouter l'huile, le sel, le poivre, le paprika, le curcuma et le persil.
- Mélanger le tout pour bien enrober.
- Étape 2
Dresser dans le plat
- Verser le mélange dans le plat de cuisson.
- Ajouter un petit peu d'eau au fond du plat.
- Étape 3
Cuire au four
- Régler le four à 270 °C.
- Enfourner et laisser cuire.
- Étape 4
Servir
- Poser le plat directement sur la table et déguster.
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