Plat
Tajine de poulet facile et pain express aux céréales
1 h 15Pour 4Nutri-Score B€€

recette de
@hind_the_kitchen
ce qu’il vous faut
poulet (en morceaux)Viandes800 g
pommes de terre (épluchées et coupées grossièrement)Fruits et légumes600 g
carottes (épluchées et coupées grossièrement)Fruits et légumes400 g
oignons (mixés)Fruits et légumes3 morceaux
eauAutres200 ml
huile d'oliveÉpicerie30 ml
selÉpices6 g
poivre (moulu)Épices2 g
paprikaÉpices4 g
gingembre (en poudre)Épices3 g
persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
curcumaÉpices3 g
farine de céréalesCéréales250 g
semoule extra fineCéréales100 g
huile d'olive (pour la pâte)Épicerie20 g
sel (pour la pâte)Épices5 g
levure boulangèreÉpicerie10 g
eau (tiède, pour la pâte)Autres200 mlpar portion
674kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les légumes et les oignons
Composer le tajine
Cuire le tajine au four
Préparer la pâte à pain
Pousse express
Cuire le pain
les plus cuisinées d’abord