Plat
Poulet farci pesto mozza
35 minPour 2Nutri-Score C€€
C
35 min
35 minPoulet farci pesto mozza
ce qu’il vous faut
Ingrédients
filets de poulet (coupés en longueur à l'intérieur)Viandes2 morceaux
selÉpices2 g
poivre (moulu)Épices1 g
pestoÉpicerie30 ml- tomates séchéesÉpicerie4 morceaux
mozzarella (en tranches)Produits laitiers4 morceaux
épinards (fraîche, une grosse poignée)Fruits et légumes40 g
épices italiennesÉpices3 g
crème liquideProduits laitiers200 ml
par portion
Nutrition
466kcal
- Glucides
- 9 g
- Protéines
- 31 g
- Lipides
- 34 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Four
Plat allant au four
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer le poulet
- Assaisonner les filets de poulet avec le sel et le poivre.
- Les couper en longueur à l'intérieur pour former une poche.
- Étape 2
Garnir la farce
- Garnir l'intérieur de pesto, de tomates séchées, d'épinards et de mozzarella.
- Saupoudrer d'épices italiennes sur le dessus.
- Étape 3
Enfourner
- Enfourner à 190 °C pendant 20 minutes.
- Étape 4
Ajouter la crème et finir la cuisson
- Verser un filet de crème liquide dans le plat.
- Poursuivre la cuisson pour obtenir une sauce prête.
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