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Poulet frites simple
Plat

Poulet frites simple

45 minPour 2Nutri-Score E€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • poulet (en morceaux)Viandes600 g
  • pommes de terre (épluchées, coupées en frites)Fruits et légumes800 g
  • huile de fritureÉpicerie1 litre
  • selÉpices5 g
  • poivreÉpices2 g

par portion

Nutrition

1 219kcal

Glucides
68 g
Protéines
73 g
Lipides
73 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse
  • Poêle
  • Passoire
  • Grille de refroidissement

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les frites

    • Éplucher les pommes de terre et les couper en frites régulières
    • Les rincer puis les sécher soigneusement
    Étape 1
  2. Cuire les frites

    • Chauffer l'huile de friture
    • Plonger les frites et les cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées
    • Égoutter sur une grille et saler
    Étape 2
  3. Cuisiner le poulet

    • Assaisonner le poulet avec le sel et le poivre
    • Saisir le poulet dans une poêle bien chaude
    • Cuire jusqu'à belle coloration et cuisson à cœur
    Étape 3
  4. Dresser

    • Servir le poulet bien chaud accompagné des frites
    Étape 4