Plat
Poulet mayo congolais
1 h 40Pour 3Nutri-Score D€€

recette de
@louloukitchen_
ce qu’il vous faut
cuisses de poulet désossées (désossées)Viandes700 g
poivron rouge (émincé)Fruits et légumes1 morceau
poivron vert (émincé)Fruits et légumes1 morceau
piment (émincé)Fruits et légumes1 morceau
oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
bananes plantain (coupées en biais)Fruits et légumes4 morceaux
ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
moutardeÉpicerie30 ml
mayonnaiseÉpicerie30 ml
paprikaÉpices14 g
poivre blanc (moulu)Épices14 g
cube de bouillon (émietté)Épicerie2 morceaux
laurier mouluÉpices3 g
gingembre en poudreÉpices10 g
selÉpices36 g
citron (pour laver le poulet)Fruits et légumes1 morceau
persil (ciselé)Fruits et légumes20 g
coriandre (fraîche)Fruits et légumes10 g
huileÉpicerie15 ml
huile de fritureÉpicerie300 mlpar portion
1 127kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mariner le poulet
Laisser mariner
Première cuisson au four
Émincer les légumes
Assaisonner les légumes
Garnir le poulet
Poursuivre la cuisson au four
Frire les bananes plantain
Dresser
les plus cuisinées d’abord
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