Plat
Poulet pané croustillant, pâtes à la crème et légumes du soir
1 h 15Pour 4Nutri-Score C€€
recette de
@haneiam
ce qu’il vous faut
blancs de poulet (coupés en morceaux)Viandes600 g
yaourt (nature)Produits laitiers150 g
ail (écrasé)Fruits et légumes3 morceaux
épices (paprika, cumin, poivre)Épices2 g
chapelure (mixée finement)Épicerie120 g
farine (pour l'enrobage)Épicerie60 g
œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
huile de friture (pour la friture)Épicerie500 ml
pâtesCéréales350 g
crème fraîche liquideProduits laitiers200 ml
citron (en filet)Fruits et légumes1 morceau
légumes de saison (coupés)Fruits et légumes400 g
huile d'oliveÉpicerie20 ml
selÉpices5 gpar portion
768kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mariner le poulet
Préparer les légumes du dîner
Mixer la chapelure
Enrober le poulet
Frire le poulet
Cuire les pâtes à la crème
Dresser et servir