Skip to content
Poulet rôti croustillant, salade de pommes de terre au thon et sauce skyr-estragon
Plat

Poulet rôti croustillant, salade de pommes de terre au thon et sauce skyr-estragon

1 h 30Pour 6Nutri-Score D€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • Pilons de pouletViandes1 kg
  • Wings de pouletViandes800 g
  • PaprikaÉpices14 g
  • MaïzenaÉpicerie16 g
  • Ail semouleÉpices9 g
  • SelÉpices5 g
  • Huile d'oliveÉpicerie40 ml
  • Pommes de terre (épluchées)Fruits et légumes800 g
  • Thon (égoutté)Poissons160 g
  • Olives noiresÉpicerie100 g
  • SkyrProduits laitiers250 g
  • MayonnaiseÉpicerie100 g
  • Œufs (cuits durs)Produits laitiers4 morceaux
  • Haricots verts (équeutés)Fruits et légumes400 g
  • ConcombreFruits et légumes1 morceau
  • Oignon rouge (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • VinaigreÉpicerie15 ml
  • Estragon (ciselé)Fruits et légumes5 g

par portion

Nutrition

1 002kcal

Glucides
38 g
Protéines
74 g
Lipides
62 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Casserole
  • Poêle
  • Saladier
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger le paprika, la maïzena, l'ail semoule, le sel et l'huile d'olive dans un saladier
    • Enrober les pilons et les wings de cette marinade
    Étape 1
  2. Cuire le poulet au four

    • Disposer les morceaux de poulet sur la plaque de cuisson
    • Enfourner à 180 °C
    Étape 2
  3. Cuire les pommes de terre et les œufs

    • Éplucher les pommes de terre et les cuire dans l'eau bouillante salée
    • Cuire les œufs durs dans une casserole
    Étape 3
  4. Cuire les haricots verts

    • Cuire les haricots verts à l'eau bouillante salée
    • Égoutter et réserver
    Étape 4
  5. Préparer la salade de concombre

    • Trancher le concombre et l'oignon rouge
    • Assaisonner d'une petite vinaigrette avec le vinaigre et l'huile d'olive
    Étape 5
  6. Assembler la salade de pommes de terre

    • Faire revenir les pommes de terre cuites à la poêle
    • Ajouter le thon, les œufs durs et les olives
    • Assaisonner avec une sauce réalisée avec le skyr et la mayonnaise
    Étape 6
  7. Dorer le poulet

    • Prolonger la cuisson du poulet à 200 °C pour le rendre croustillant
    Étape 7
  8. Préparer la sauce skyr-estragon

    • Mélanger le skyr avec l'estragon ciselé
    • Servir en accompagnement du poulet et des salades
    Étape 8