Plat
Quiche au pesto rosso, brocoli et feta
1 h 10Pour 6Nutri-Score C€€
C
1 h 10
1 h 10Quiche au pesto rosso, brocoli et feta
recette de
Miray | recettes équilibrées
@miraysway
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
farineCéréales200 g
eauBoissons65 ml
huileÉpicerie55 ml
sel (1 pincée)Épices1 morceau
origan (1 c. à café)Épices5 ml- pesto rosso (2 c. à café pour la garniture)Épicerie10 ml
brocoli (précuit)Fruits et légumes1 morceau
oignon rouge (émincé)Fruits et légumes0,5 morceaux
feta (émiettée)Produits laitiers150 g
œufsProduits laitiers6 morceaux
laitProduits laitiers300 ml- pesto rosso (2 c. à café pour l'appareil)Épicerie10 ml
poivre (1 pincée)Épices1 morceau
par portion
Nutrition
320kcal
- Glucides
- 29 g
- Protéines
- 11 g
- Lipides
- 18 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier ×2
Moule à tarte
Four
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer la pâte
- Mélanger la farine, l'eau, l'huile, le sel et l'origan dans un saladier.
- Former une boule de pâte homogène.
- Étape 2
Étaler la pâte
- Étaler la pâte dans le moule à tarte.
- Étape 3
Garnir la pâte
- Déposer le pesto rosso sur le fond de pâte.
- Ajouter le brocoli précuit, l'oignon rouge puis la feta émiettée.
- Étape 4
Préparer l'appareil
- Battre les œufs avec le lait, le pesto rosso, le sel et le poivre.
- Étape 5
Assembler et enfourner
- Verser l'appareil sur la garniture.
- Enfourner à 180 °C.
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