
Plat
Quiche du soleil (courgette, chèvre, tomates séchées)
1 h 15Pour 6Nutri-Score C€€



recette de
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ce qu’il vous faut
farine (pour la pâte)Céréales250 g
fromage blanc (pour la pâte)Produits laitiers120 g
huile d'olive (4 cuillères à soupe)Épicerie60 ml
zaatar (ou herbes de Provence) (dans la pâte)Épices5 g
courgettes (1,5 en brunoise, 0,5 en rondelles à la mandoline)Fruits et légumes2 morceaux
ail (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
bûche de chèvre (la moitié dans l'appareil, l'autre en rondelles sur le dessus)Produits laitiers180 g
tomates séchées (égouttées)Épicerie60 g
pignons de pin (torréfiés)Fruits à coque et graines30 g
Saint Môret (une boîte)Produits laitiers150 g
œufsProduits laitiers2 morceaux
oignon (émincé, sur le dessus)Fruits et légumes1 morceau
mozzarella râpée (facultatif, sur le dessus)Produits laitiers50 gpar portion
386kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la pâte
Faire revenir les courgettes en dés
Préparer l'appareil
Étaler la pâte
Garnir la quiche
Cuire au four
les plus cuisinées d’abord
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