Plat
Repas complet : Carrot cake, carpaccio pomme-mozzarella, riz aux épices, crevettes à la crème de coco et avocats caramélisés
1 h 30Pour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
œufsProduits laitiers3 morceaux
sucre rouxÉpicerie170 g
sucre vanillé (1 sachet)Épicerie8 g
huileÉpicerie160 ml
carottes (épluchées et mixées)Fruits et légumes250 g
farineCéréales220 g
levure chimique (1 sachet)Épicerie11 g
cannelle (1 c. à soupe)Épices6 g
gingembre (moulu)Épices3 g
noix concassées (optionnel)Fruits à coque et graines90 g
mozzarella (ou burrata)Produits laitiers250 g
pomme rouge (coupée très finement)Fruits et légumes1 morceau
tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes150 g
roquetteFruits et légumes50 g
raisins secsFruits et légumes30 g
crème de balsamiqueÉpicerie20 ml
huile d'oliveÉpicerie30 ml
selÉpices5 g
poivreÉpices3 g
riz (rincé)Céréales300 g
beurreProduits laitiers30 g
Vegeta (1 c. à café)Épices3 g
cube de bouillonÉpicerie1 morceau
eauBoissons600 ml
crevettes (lavées et décortiquées)Poissons500 g
sauce huître (1 c. à soupe)Épicerie15 ml
piment douxÉpices4 g
persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
ail (gousse, hachée)Fruits et légumes1 morceau
crème de cocoÉpicerie200 ml
crème épaisseProduits laitiers100 ml
avocat (coupé en tranches)Fruits et légumes1 morceau
miel (un filet)Épicerie15 ml
sauce aigre-douceÉpicerie20 mlpar portion
1 173kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les carottes et la pâte du carrot cake
Incorporer les ingrédients secs
Cuire le carrot cake
Cuire le riz
Préparer la sauce aux crevettes
Mijoter les crevettes à la crème
Caraméliser les avocats
Dresser le carpaccio de pomme et mozzarella
Dresser les assiettes
les plus cuisinées d’abord