Plat
Repas de champion : poulet à la broche et banane au chocolat
20 minPour 1Nutri-Score C€€
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20 min
20 minRepas de champion : poulet à la broche et banane au chocolat
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yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
poulet à la broche (cuit, broche retirée)Viandes150 g
tortillaBoulangerie1 morceau
sauce tomateÉpicerie30 ml
frites (cuites)Fruits et légumes100 g- cornichonsÉpicerie30 g
- crème d'ail (toum)Épicerie30 g
- harissaÉpicerie10 g
- sauce barbecueÉpicerie20 ml
- betterave (en salade)Fruits et légumes50 g
- chou à la tomateFruits et légumes50 g
eauBoissons200 ml
banane (épluchée)Fruits et légumes1 morceau- Nutella (fondu)Épicerie30 g
pistache (concassée)Fruits à coque et graines10 g
bouquet garniÉpices1 morceau
par portion
Nutrition
1 250kcal
- Glucides
- 130 g
- Protéines
- 61 g
- Lipides
- 54 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Micro-ondes
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Monter la tortilla
- Badigeonner la tortilla de sauce tomate
- Déposer le poulet à la broche dessus
- Étape 2
Découper le poulet
- Retirer la broche
- Couper le poulet en deux et l'ouvrir
- Retirer le bouquet garni de l'intérieur
- Étape 3
Garnir de frites
- Remplir l'intérieur du poulet d'une bonne quantité de frites
- Étape 4
Ajouter les accompagnements
- Servir les cornichons, la crème d'ail (toum), la harissa et la sauce barbecue
- Ajouter la betterave et le chou à la tomate
- Servir avec un verre d'eau
- Étape 5
Préparer la banane
- Éplucher la banane
- La couper en deux
- Étape 6
Napper de chocolat
- Réchauffer le Nutella au micro-ondes
- Faire couler le Nutella fondu sur la banane
- Saupoudrer de pistache concassée
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