Plat
Repas du midi facile : carotte vapeur, riz, fromage et orange
12 minPour 1Nutri-Score B€
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12 minRepas du midi facile : carotte vapeur, riz, fromage et orange
recette de
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
carotte (épluchée et coupée en rondelles)Fruits et légumes100 g
riz cuit (reste de riz réchauffé)Céréales150 g
fromage (en morceaux)Produits laitiers20 g
orange (pelée ou en quartiers)Fruits et légumes1 morceau
eauBoissons200 ml
par portion
Nutrition
375kcal
- Glucides
- 67 g
- Protéines
- 11 g
- Lipides
- 7 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Cuiseur vapeur
Casserole
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Cuire la carotte à la vapeur
- Éplucher et couper la carotte en rondelles
- Placer la carotte dans le panier vapeur au-dessus de l'eau bouillante
- Étape 2
Dresser le repas
- Ajouter le riz cuit et le fromage à côté de la carotte
- Ajouter l'orange et servir avec un verre d'eau
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