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Risotto aux asperges & parmesan
Plat

Risotto aux asperges & parmesan

50 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • riz à risottoCéréales200 g
  • asperges (queues retirées, têtes séparées du corps)Fruits et légumes10 morceaux
  • bouillon de volailleÉpicerie1,5 litres
  • oignon (coupé en petits cubes)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • crème épaisseProduits laitiers200 ml
  • parmesan râpé (râpé)Produits laitiers60 g
  • parmesan en copeaux (en copeaux)Produits laitiers20 g
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • beurreProduits laitiers20 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • fleur de selÉpices3 g

par portion

Nutrition

778kcal

Glucides
88 g
Protéines
23 g
Lipides
38 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Poêle
  • Blender
  • Tamis
  • Marmite

pas à pas

Préparation

  1. Préparer et cuire les asperges

    • Nettoyer les asperges, couper la queue puis séparer la tête du corps.
    • Cuire les têtes et les corps dans de l'eau salée : 6-7 min pour les têtes, 10-15 min pour les corps.
    Étape 1
  2. Faire revenir les têtes

    • Faire revenir les têtes d'asperge dans un peu d'huile d'olive avec de la fleur de sel et du poivre.
    • Réserver.
    Étape 2
  3. Préparer la crème d'asperge

    • Retirer l'eau de la casserole, ajouter la crème puis mixer le corps des asperges.
    • Passer au chinois pour retirer les filaments et obtenir une sauce bien lisse.
    • Réserver.
    Étape 3
  4. Faire revenir le riz

    • Dans une poêle, ajouter l'huile d'olive et le beurre.
    • Ajouter le riz et l'oignon coupé en petits cubes.
    • Laisser revenir.
    Étape 4
  5. Cuire le risotto

    • Verser le bouillon de volaille petit à petit jusqu'à ce que le risotto soit cuit.
    Étape 5
  6. Finaliser le risotto

    • Ajouter le parmesan râpé et la crème d'asperge.
    • Ajouter du poivre.
    Étape 6
  7. Dresser

    • Dresser le risotto dans les assiettes.
    • Ajouter des copeaux de parmesan, les têtes d'asperge, du poivre et un filet d'huile d'olive.
    Étape 7