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Riz au poulet croustillant façon fast-food
Plat

Riz au poulet croustillant façon fast-food

45 minPour 2Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • poulet (en morceaux ou filets)Viandes400 g
  • farine (pour l'enrobage)Épicerie100 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • paprikaÉpices5 g
  • curryÉpices5 g
  • œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
  • panureÉpicerie100 g
  • huile de fritureÉpicerie500 ml
  • crème fraîcheProduits laitiers90 g
  • mayonnaiseÉpicerie60 g
  • sauce aigre-douceÉpicerie60 ml
  • sauce soja saléeÉpicerie5 ml
  • persil frais (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • riz (cuit)Céréales300 g
  • sauce chiliÉpicerie30 ml
  • oignons fritsÉpicerie30 g

par portion

Nutrition

1 395kcal

Glucides
150 g
Protéines
53 g
Lipides
65 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier ×3
  • Fouet
  • Écumoire

pas à pas

Préparation

  1. Préparer l'enrobage épicé

    • Mélanger la farine, le sel, le poivre, le paprika et le curry dans une assiette creuse.
    • Battre les œufs dans un bol.
    • Verser la panure dans un troisième récipient.
    Étape 1
  2. Paner le poulet

    • Enrober les morceaux de poulet dans la farine épicée.
    • Les tremper dans l'œuf battu.
    • Les passer dans la panure en appuyant bien pour faire adhérer.
    Étape 2
  3. Frire le poulet

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Frire les morceaux de poulet jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Étape 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélanger la crème fraîche, la mayonnaise, la sauce aigre-douce et la sauce soja.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le persil frais.
    • Bien mélanger jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Étape 4
  5. Dresser les bols

    • Répartir le riz cuit dans des bols.
    • Napper généreusement de sauce.
    • Couper le poulet frit en gros morceaux et les ajouter sur le riz.
    Étape 5
  6. Finir et servir

    • Terminer avec la sauce chili et les oignons frits.
    • Servir immédiatement, bien croustillant.
    Étape 6