Plat
Riz frit aux légumes et poulet
30 minPour 3Nutri-Score B€€

recette de
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ce qu’il vous faut
poulet (coupé en morceaux)Viandes300 g
sauce sojaÉpicerie60 ml
maïzenaÉpicerie5 g
eauAutres15 ml
bouillon de poulet (émietté)Épicerie5 g
brocolis (en petits bouquets)Fruits et légumes200 g
carottes (émincées)Fruits et légumes2 morceaux
oignons nouveaux (émincés)Fruits et légumes3 morceaux
champignons (émincés)Fruits et légumes150 g
riz (cuit, idéalement de la veille)Céréales300 g
œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
huileÉpicerie20 mlpar portion
583kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la sauce
Faire revenir le poulet
Griller les légumes
Frire le riz
Assembler
les plus cuisinées d’abord
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