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Riz gluant à la mangue (mango sticky rice)
Dessert

Riz gluant à la mangue (mango sticky rice)

2 h 40Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • riz gluant (rincé 5 fois et trempé 2 h)Céréales200 g
  • eau (pour la cuisson du riz)Autres600 ml
  • lait de cocoÉpicerie400 ml
  • cassonadeÉpicerie30 g
  • maïzena (diluée dans un peu d'eau)Épicerie30 g
  • mangue (épluchée et coupée en tranches)Fruits et légumes1 morceau
  • graines de sésameFruits à coque et graines10 g

par portion

Nutrition

370kcal

Glucides
51 g
Protéines
3 g
Lipides
17 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole ×2
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Faire tremper et laver le riz

    • Faire tremper le riz gluant dans de l'eau pendant 2 h.
    • Laver le riz 5 fois à l'eau claire.
    Étape 1
  2. Cuire le riz

    • Cuire le riz égoutté dans l'eau, à la casserole, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce coco

    • Verser le lait de coco dans une casserole avec la cassonade.
    • Mélanger et porter à ébullition.
    • Ajouter la maïzena diluée dans un peu d'eau pour éviter les grumeaux.
    Étape 3
  4. Imprégner le riz de sauce

    • Réserver la moitié de la sauce pour le dressage.
    • Verser le reste de sauce sur le riz cuit et faire bouillir 2 à 3 min pour que le riz s'imprègne bien.
    Étape 4
  5. Dresser

    • Déposer un bol de riz dans l'assiette et napper du reste de sauce.
    • Ajouter les tranches de mangue et parsemer de graines de sésame.
    Étape 5