Plat
Riz iranien et poulet juteux
2 hPour 4Nutri-Score C€€

recette de
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ce qu’il vous faut
riz basmati long (lavé trois fois et trempé)Céréales200 g
cranberries séchées (une poignée)Épicerie40 g
pistaches (concassées)Fruits à coque et graines40 g
safran (dilué dans des glaçons puis dans l'eau)Épices400 milligrammes
huile (un verre à thé)Épicerie80 ml
poulet entier (vidé, colonne vertébrale retirée et aplati)Viandes1 morceau
curcuma (moulu)Épices6 g
gingembre (moulu)Épices4 g
selÉpices15 g
beurre (fondu, puis en petits morceaux)Produits laitiers40 g
menthe (hachée)Fruits et légumes10 g
persil (haché)Fruits et légumes10 g
oignons (émincés)Fruits et légumes3 morceauxpar portion
1 071kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer le poulet
Assaisonner le poulet
Cuire le poulet au four
Laver et tremper le riz
Précuire le riz
Cuire le riz à l'iranienne
Cranberries revenues et dressage
les plus cuisinées d’abord
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