Plat
Riz sauté aux légumes et tofu
35 minPour 3Nutri-Score C€
recette de
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ce qu’il vous faut
riz (rincé trois fois)Céréales320 g
eau (pour la cuisson du riz)Boissons600 ml
petits champignons (émincés)Fruits et légumes150 g
oignon rouge (émincé)Fruits et légumes1 morceau
carotte (émincée)Fruits et légumes1 morceau
cebettes (émincées)Fruits et légumes3 morceaux
gingembre frais (émincé)Fruits et légumes15 g
ail (émincée)Fruits et légumes1 morceau
tofu (coupé en petits carrés)Produits frais200 g
pousses de soja (rincées)Fruits et légumes100 g
radis fermenté (émincé)Épicerie30 g
huile (huile neutre pour la cuisson)Épicerie75 ml
sauce sojaÉpicerie30 ml
œufsProduits laitiers2 morceaux
coriandre (fraîche, ciselée)Fruits et légumes10 g
cacahuètes (concassées)Fruits à coque et graines30 gpar portion
811kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire le riz
Émincer les légumes et le tofu
Faire revenir le tofu et les légumes
Sauter le riz avec les œufs
Dresser et servir
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