Plat
Romazava de mafana
1 h 30Pour 4Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
viande de bœuf (en morceaux (plat de côte))Viandes800 g
brèdes mafane (effeuillées et lavées)Fruits et légumes300 g
huile d'oliveÉpicerie30 ml
oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
tomate (coupée en dés)Fruits et légumes3 morceaux
citron (pressé)Fruits et légumes1 morceau
eauBoissons1,5 litres
selÉpices10 gpar portion
528kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Faire revenir la viande
Ajouter les tomates
Mouiller et laisser mijoter
Ajouter les brèdes mafane
Finaliser et servir
les plus cuisinées d’abord