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Rouleau de printemps géant en burrito à la sauce cacahuète
Plat

Rouleau de printemps géant en burrito à la sauce cacahuète

40 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • concombre (taillé en fines lamelles)Fruits et légumes1 morceau
  • carotte (taillée en fines lamelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • chou rouge (émincé finement)Fruits et légumes150 g
  • avocat (coupé en lamelles)Fruits et légumes1 morceau
  • radis (coupé en fines rondelles)Fruits et légumes6 morceaux
  • beurre d'arachideÉpicerie80 g
  • sauce huîtreÉpicerie15 ml
  • citron vert (pressé)Fruits et légumes1 morceau
  • srirachaÉpicerie15 ml
  • escalope panée de poulet (cuite puis coupée en lamelles)Viandes2 morceaux
  • feuille de rizÉpicerie3 morceaux
  • salade (feuilles)Fruits et légumes3 morceaux
  • aspergeFruits et légumes6 morceaux
  • mangue (coupée en lamelles)Fruits et légumes1 morceau
  • fraise (coupée en lamelles)Fruits et légumes100 g
  • nouilles de riz (cuites)Céréales100 g
  • coriandre (effeuillée)Fruits et légumes10 g
  • menthe (effeuillée)Fruits et légumes10 g

par portion

Nutrition

640kcal

Glucides
65 g
Protéines
28 g
Lipides
30 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les crudités

    • Tailler le concombre et la carotte en fines lamelles.
    • Émincer le chou rouge, couper l'avocat et le radis en fines tranches.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce cacahuète

    • Mélanger le beurre d'arachide avec la sauce huître, le jus de citron vert et la sriracha.
    Étape 2
  3. Cuire et découper le poulet

    • Cuire les escalopes panées puis les couper en lamelles.
    Étape 3
  4. Assembler le rouleau géant

    • Poser les feuilles de riz, ajouter une feuille de salade et l'asperge.
    • Répartir les crudités, la mangue (ou la fraise), les nouilles de riz, la coriandre et la menthe.
    • Ajouter le poulet puis replier en burrito.
    Étape 4
  5. Découper et servir

    • Couper le rouleau en deux et servir avec la sauce cacahuète.
    Étape 5