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Salade de Jennifer Aniston
Plat

Salade de Jennifer Aniston

15 minPour 2Nutri-Score B€€
par @louloukitchen_599 imports5 fois cuisinées
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • huile d'oliveÉpicerie90 ml
  • citron (pressés)Fruits et légumes2 morceaux
  • couscous perléCéréales150 g
  • pois chiches (égouttés et rincés)Épicerie250 g
  • concombre (en dés)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • oignon rouge (émincé)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • menthe (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • origanÉpices2 g
  • pistaches (décortiquées)Fruits à coque et graines50 g
  • feta (émiettée)Produits laitiers80 g
  • mielÉpicerie15 ml
  • selÉpices3 g

par portion

Nutrition

1 148kcal

Glucides
114 g
Protéines
30 g
Lipides
64 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Presse-agrumes

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base de la vinaigrette

    • Verser l'huile d'olive dans le saladier
    • Ajouter le jus des citrons pressés
    Étape 1

  2. Ajouter le couscous perlé

    • Incorporer le couscous perlé dans le saladier
    Étape 2

  3. Ajouter les légumes

    • Ajouter les pois chiches
    • Ajouter le concombre coupé en dés
    Étape 3

  4. Ajouter l'oignon, les herbes et l'origan

    • Ajouter l'oignon rouge émincé
    • Ajouter la menthe ciselée (ou basilic ou persil)
    • Saupoudrer d'origan
    Étape 4

  5. Ajouter les pistaches et la feta

    • Ajouter les pistaches
    • Émietter la feta par-dessus
    • Saler légèrement
    Étape 5

  6. Assaisonner et mélanger

    • Ajouter le miel dans la salade
    • Mélanger le tout et servir aussitôt ou emporter
    Étape 6
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