Skip to content
Salade de pâtes langue d'oiseau, lardons de volaille et petits pois
Plat

Salade de pâtes langue d'oiseau, lardons de volaille et petits pois

22 minPour 4Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pâtes langue d'oiseau (cuites, égouttées et refroidies (ou orzo))Céréales200 g
  • huile d'olive (pour la cuisson et la vinaigrette)Épicerie30 ml
  • lardons de volaille (revenus à la poêle)Viandes150 g
  • tomates cerises (grillées à la poêle (ou crues))Fruits et légumes200 g
  • basilic (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • moutarde à l'ancienne (pour la vinaigrette)Épicerie10 g
  • miel de sarrasin (pour la vinaigrette)Épicerie20 g
  • vinaigre (pour la vinaigrette)Épicerie15 ml
  • petits pois surgelés (cuits à l'eau chaude et refroidis)Fruits et légumes150 g
  • pistaches (concassées)Fruits à coque et graines30 g
  • parmesan (en copeaux)Produits laitiers40 g

par portion

Nutrition

451kcal

Glucides
51 g
Protéines
20 g
Lipides
19 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Casserole
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les pâtes

    • Cuire les pâtes langue d'oiseau dans l'eau bouillante.
    • Égoutter puis laisser bien refroidir.
    • Déposer les pâtes refroidies dans le saladier.
    Étape 1
  2. Faire griller les lardons et les tomates

    • Dans une poêle, verser un filet d'huile d'olive.
    • Faire revenir les lardons de volaille.
    • Ajouter les tomates cerises sur le côté et laisser bien griller sans y toucher.
    Étape 2
  3. Préparer la vinaigrette

    • Mélanger la moutarde à l'ancienne avec l'huile d'olive, le miel de sarrasin et le vinaigre.
    • Bien émulsionner la sauce.
    Étape 3
  4. Cuire les petits pois

    • Cuire les petits pois surgelés dans l'eau chaude.
    • Égoutter et laisser refroidir.
    Étape 4
  5. Assembler la salade

    • Ajouter les petits pois refroidis, les lardons et les tomates grillées dans le saladier.
    • Ajouter le basilic ciselé, les pistaches et le parmesan.
    • Verser la vinaigrette et bien mélanger.
    Étape 5
  6. Servir

    • Répartir la salade dans les assiettes.
    • Ajouter des copeaux de parmesan sur le dessus.
    Étape 6