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Salade de pommes de terre au thon et haricots verts
Plat

Salade de pommes de terre au thon et haricots verts

40 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pommes de terre (pelées et coupées en morceaux)Fruits et légumes4 morceaux
  • haricots verts frais (équeutés)Fruits et légumes150 g
  • œufs (cuits durs)Produits laitiers2 morceaux
  • persil (ciselé)Fruits et légumes30 g
  • jus de citronFruits et légumes30 ml
  • huile d'oliveÉpicerie40 ml
  • moutardeÉpicerie5 ml
  • tomates séchées (coupées en morceaux)Épicerie40 g
  • thon à l'huile d'olive (égoutté)Poissons140 g
  • olives de KalamataÉpicerie60 g

par portion

Nutrition

398kcal

Glucides
44 g
Protéines
18 g
Lipides
17 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Saladier
  • Fouet
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les pommes de terre et les haricots verts

    • Couper les pommes de terre en morceaux.
    • Les mettre dans une grande casserole d'eau avec les haricots verts.
    • Faire cuire 20 minutes.
    Étape 1
  2. Ajouter les œufs

    • Au bout de 10 minutes de cuisson, ajouter les œufs dans l'eau bouillante.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce

    • Dans un saladier, mélanger le jus de citron, l'huile d'olive et la moutarde au fouet.
    Étape 3
  4. Assembler la salade

    • Égoutter les légumes et les ajouter à la sauce.
    • Ajouter le persil ciselé, les œufs durs coupés, les tomates séchées et le thon.
    • Mélanger délicatement.
    Étape 4
  5. Dresser

    • Au moment de servir, ajouter les olives de Kalamata.
    Étape 5