Skip to content
Salade de riz au thon et vinaigrette à la mayonnaise
Entrée

Salade de riz au thon et vinaigrette à la mayonnaise

35 minPour 4Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • riz (cuit et refroidi)Céréales250 g
  • maïs (égoutté)Fruits et légumes150 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes200 g
  • œufs (durs, écalés et coupés)Produits laitiers3 morceaux
  • cornichons (émincés)Épicerie60 g
  • thon (égoutté et émietté)Poissons160 g
  • olives noires (égouttées)Épicerie80 g
  • mayonnaiseÉpicerie60 ml
  • vinaigreÉpicerie15 ml
  • épices et herbes séchéesÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • selÉpices3 g
  • huile neutre (ou huile d'olive)Épicerie30 ml

par portion

Nutrition

453kcal

Glucides
54 g
Protéines
16 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Saladier
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le riz

    • Faire cuire le riz dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter puis laisser refroidir complètement.
    Étape 1
  2. Réserver au frais

    • Placer le riz refroidi quelques minutes au réfrigérateur.
    Étape 2
  3. Préparer la vinaigrette

    • Mélanger la mayonnaise et le vinaigre dans un bol.
    • Ajouter les épices et herbes, le poivre et le sel.
    • Verser l'huile et fouetter jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Étape 3
  4. Assembler la salade

    • Dans un saladier, réunir le riz froid, le maïs, les tomates cerises, les œufs, les cornichons, le thon et les olives noires.
    • Verser la vinaigrette et mélanger délicatement.
    Étape 4
  5. Servir

    • Réserver au frais jusqu'au service et déguster.
    Étape 5